Sua transformacao comeca com a estrategia certa

Os alimentos da dieta são bem versáteis, de fácil acesso, preparo rápido, e tudo muito gostoso! Está sendo leve seguir o plano alimentar.

Eu já sabia que não seria fácil por conta do meu histórico, mas, todo o acompanhamento tem sido de extrema importância pra eu não desistir mais uma vez ! Obrigada Gui

Está nos ajudando muito a ter hábitos mais saudáveis e consequentemente emagrecer e ter mais qualidade de vida. Sem ajuda não conseguiriamos.

Excelente trabalho, tem sido muito prazeroso pra mim essa consultoria, estou aprendendo bastante sobre a reeducação alimentar, sempre consigo esclarecer minhas dúvidas de forma rápida e um suporte muito bacana. Sem dúvidas pretendo continuar por bastante tempo esse trabalho, encontrei mais do que eu esperava com a consultoria.

Comidas simples e fáceis de se fazer e conseguir, cardápio gostoso, informações fáceis na planilha e Gui sempre muito atencioso e disposto a tirar minhas dúvidas, com ótimas recomendações e substituições sempre que precisei!

Tenho gostado da consultoria, estou conseguindo readequar alguns alimentos. Quando surgem dúvidas sempre recebo breve retorno.

Profissional excelente, sempre atendendo da melhor forma, tirando todas as dúvidas possíveis

Profissional de altíssima qualidade, sempre que preciso está auxiliando em todas as situações possíveis

Muito bom, ótimo nutri, assistência 10

Ótima Consultoria, não tenho o que falar!

O melhor possível, sempre deixando tudo fácil e simples

Profissional excelente e atencioso que tira todas as dúvidas em qualquer momento do dia

Gostei muito, você é bem didático com as explicações, gostei de ter adaptado o plano a disposição do meu dia. Com certeza, se eu tivesse seguido ao pé da letra, e não ferrado tudo nos fins de semana, teria perdido peso e desinchado bem mais.

Dieta está top, perto do q estava antes já pude sentir um resultado bom principalmente no ânimo nos treinos, tô me sentindo um pouco menos retido também

Estou conseguindo seguir a rotina, com a volta da faculdade, e eu fui no médico essa semana, e eu já consegui perder 4kg, e eu fiquei super feliz, porque comecei a dieta e os treinos era dia 06 de janeiro, e hoje dia 09 de fevereiro, praticamente um mês só, e já foram embora 4Kg, então isso ja me deixou super empolgada já!

Está sendo sensacional, estou comendo tudo que eu gosto com auxílio da lista de substituição e ainda conseguindo emagrecer kkkk não estou ficando cansada nem com dores de cabeça frequente (só por estresse/enxaqueca mesmo). Tenho me sentido muito disposta e quando vou comer algo fora do plano, você sempre orienta como não atrapalhar tanto o processo. Não pretendo largar a consultoria 😅

Me surpreendi positivamente com a consultoria, em um mês já obtive um resultado animador mesmo tendo lesionado o joelho e comprometido um pouco meus treinos. Estou otimista com os próximos meses. Gui também sempre muito solícito quanto às necessidades pessoais, me sinto incentivada a manter a rotina.

O acompanhamento tem sido ótimo, consigo fazer tudo como combinado, sem dificuldade. O Guilherme também tira todas minhas dúvidas muito rápido e resolve qualquer probleminha que eu encontro. É o cara certo pro trabalho

Tenho gostado mto,alimentação básica,com facilidade pra manter no dia a dia

Tá sendo muito bom! Atendimento e orientações rápidas quando preciso!

Gostei bastante, todas as dúvidas que eu tinha foram tiradas e estou conseguindo manter bem a dieta

Estou bem satisfeita com a consultoria. Sempre que tivemos dificuldade com algum alimento/tabela nutricional, tivemos ajuda e foram tiradas todas as dúvidas.
O cardápio é bem gostoso e variado, facilitando muito o dia a dia, e além disso tem muitas dicas alimentares.
Também já sinto melhorias comparando antes da dieta X depois da dieta (peso, ganho de massa, força, disposição...)

Uma boa proposta alimentar, sem extremismo. Fácil de seguir o protocolo e feedback rápido para adaptações.

Ooh craque!! Desculpa atrapalhar aí seu dia.
Mas é que o resultado dessa semana está muito bom!

Eu tava sem balança, por conta da mudança, tava tudo desorganizado, e tals. Mas o ponto é, tomei café da manhã hoje e pesei um tempo depois, e bati 87,1Kg ta coisa linda, e fora o tanto que to levinho pra jogar. Não vejo a hora da reavaliação e vermos se chegamos mais perto dos 8% de bf. Só passando o feedback e agradecer pelo trabalho.

Ta perfeito Gui.
Não to me sentindo murcho, acho que pela dieta estar com muito nutrientes (coisa que não tinha antes) eu estou me sentindo cheio no treino.
Sei que faz pouco tempo de dieta, mas senti que o corpo mudou já, e to bem feliz com isso mano.

Boa Noite! Passando pra compartilhar que as roupas ja estão ficando largas.
Me sentindo mais leve.
Dormindo muito melhor!
Bem feliz com os resultados, em bem pouco tempo. Ansiosa pelo que esta por vir nas proximas semanas. Melhor escolha que eu fiz foi pedir sua ajuda.
Agradeço demais pela parceria. 🤩
Eu to animada pra voltar ao ritmo.
Sinceramente desde que comecei contigo tive ótimos resultados!
Não é só a balança, me sinto muito mais energizada e muito mais saudável.
Falo pra todos na família que faz muita diferença fazer exercícios, cuidar da alimentação. Isso é pra vida!
Agradeço demais!
Hoje voltei ao pilates 💛
Mas não parei, fiz o que pude durante as festas. Tbm fiz caminhada com as crianças.
Corri tbm 👀 um dia. Foi bom demais, sentir aquela sensação boa do vento no rosto. Liberdade. até chorei 🤭

Por fim, achava que se fizesse exercícios iria me cansar mais e é ao contrário. Me sinto muito mais feliz e energizada

Queria te agradecer por todo esse tempo, por tudo que você me ajudou a construir envolvendo meu corpo, que foi algo que eu sempre fiquei meio encanado, não achava que a alimentação podia mudar tanto assim e hoje estou construindo algo incrível, principalmente com a sua ajuda. Sei que esse ano eu não fui muito disciplinado por conta dos acidentes (inclusive agora com o joelho), mas mesmo nessas situações eu consigo manter a constância e você tem me ajudado demais, ainda mais agora fazendo educação física, igual comentei, uniu o melhor dos dois mundos e sei que qualquer dúvida que eu vou tendo, eu posso contar contigo que você vai me ajudar. E é muito doido essa parte da nutrição, porque você consegue fazer uma dieta que não vai fazer abrir mão das coisas que gostamos, só acrescenta mais alimentos, porque era algo que eu tinha muito receio "fazer dieta pra que?". Ficar sem comer o que tenho vontade, só que dessa forma consigo aproveitar muito mais e ser feliz com algum lanchinho durante o final de semana hahahahah
Te agradeço demais por todo esse apoio, pelo que estamos construindo e bora pra cima, você é sensacional, irmão, e tá se tornando um profissional excelente na área, tamo junto demaaaaais

Boa tarde! Passando para te falar que estou muito feliz com meu processo, e com o novo treino.

A barriga está secando!! Como é bom ver meus resultados. Ainda vai melhorar mais, quero músculos. Kkkkk
Ontem consegui usar a minha calça que estava perdida. To vendo que tudo é possível, exige tempo, paciência e disciplina, assim o resultado vemmmm

Estou super feliz com o meu processo, aprendi que preciso ter paciência para conseguir meus objetivos.
E continuar seguindo meu coração, minha intuição, e continuar crendo que Deus está ao meu lado em todos os momentos e que com fé nele, e com ação eu posso realizar os sonhos que ele tem pra mim.

Guilherme, gratidão pelo incentivo, pela parceria, por me ouvir com atenção. Um feliz e abençoado Natal para você e sua família e um ano repleto de realizações, vitórias, paz, amor e cheio da presença de Deus na sua vida.

Bom dia, mano

Irmão… vou te falar uma coisa, impressionante como tenho visto resultados legais

Tanto treino quanto a dieta estou conseguindo manter muito bem

A questão de disposição nem fala irmão… sou um outro cara

Quando não consigo treinar dá mo bode kkkkk

Com o início da rotina de treino e boa alimentação, sem uso de tabaco e bebidas alcoólicas, tive uma melhora significativa de saúde com a pressão ficando mais estável, ontem o cardiologista após analisar o exame da MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial, um teste que mede a pressão arterial de um paciente por 24 horas) decidimos por remover um medicamento de pressão e reduzir os outros dois para metade da dose, pois o exame revelou episódios de hipotensão (pressão baixa). Quando iniciei o tratamento para pressão ela estava acima de 18x10 chegando ao pico de 26x18 (assintomático) e como ela era resistente foi necessário o uso de 3 tipos de drogas para baixar.
Com o resultado dessa melhora, esse mês de treinamento e dieta já valeu o investimento todo da consultoria.